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香蕉减肥法:坚持6天瘦8斤,清肠排宿,便宜又有效,常吃可变成“易瘦体质”

减肥方法 admin 4个月前 (12-26) 45次浏览 0个评论
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香蕉很常见的水果,它的减肥燃脂作用已是众所周知!香蕉中还含有帮助消化的酵素,帮助通便防便秘,还可以提高代谢,避免脂肪沉积。还有丰富的锌和钙,能够帮助燃烧脂肪,帮助排出体内多余的水分,避免水肿,改善代谢!
早餐用香蕉减肥法,午饭、晚饭和平常一样吃,不用控制午饭的量。但午饭的话适量的增加米饭的比例,减少菜肴的摄入,晚餐的话要尽量选择少吃米饭,只吃清淡的,吃点香蕉!
香蕉+燕麦两者堪称天然吸脂王,麦不仅营养丰富,而且富含膳食纤维,能促进消化,帮助减肥。用燕麦搭配香蕉,绝对是一道健康的减肥食谱!你们可以尝试香蕉减肥法
香蕉醋的主要作用是有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用!常吃可改变我们“易胖体质”!注:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请在后台留言联系我们进行删除,谢谢!


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