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香蕉减肥法:5天刮掉3斤油,20天瘦8斤,比减肥药还管用

减肥方法 admin 4个月前 (12-26) 60次浏览 0个评论

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香蕉含有丰富的锌和钙,能够帮助燃烧脂肪,还可以帮助排出体内多余的水分,避免水肿,改善代谢。
香蕉配“它”吃清肠刮油,隔天“挤出”2斤宿便,体轻口臭消 !

香蕉加牛奶:众所周知牛奶是高营养食物,含有大量的钙、铁、锌、硒等元素,不论是老人喝还是小孩喝都有很大的好处。但是与牛奶与香蕉两者一起搭配的话,效果会更好,可以帮助人体排出堆积多年的毒素与垃圾,同时还能提加人体免疫力和抵抗力,让人的身体更健康。香蕉加醋的制作方法:材料:香蕉1-2根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。做法:把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一个可以密封的罐子,先放入红糖。倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。把果醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片。盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。            香蕉加豆浆:大豆蛋白质中的缩氨酸又有提高脂肪燃烧效率的功能。香蕉与大豆的相处加到一起,能让你轻松减肥不复胖哦!有人担心香蕉热量大,但一根中型香蕉的热量约八十六大卡,比半碗饭或三分之一块蛋糕都低上许多,可是延续饱足感的效果却比这些食物强很多。                     
制作方法:将香蕉剥皮,用刀切开,每块大概3厘米左右,会更容易搅碎。在搅拌机中加入豆浆和香蕉。盖上盖子后搅拌30秒左右,让豆浆和香蕉充分搅拌,液体也慢慢粘稠起来。搅拌后倒于杯内就完成了。这个简单的减肥神器就做好了,大家没事的时候都可试试看,喝这个对自己的身体也没什么坏处,相反还有好处呢,想减肥的可以试试哦!


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