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让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦!

减肥方法 admin 4个月前 (12-30) 36次浏览 0个评论


玛丽莲懵兔我是一只不平凡的大功率种草兔!
 

还记得前阵我不是在公众号里
做了一个有奖活动吗
“你为了减肥和防脱发都做过哪些努力?”

然后还没等收到你们投稿
你们的十三姨先把
自己的一组减肥对比照发给我了
看的我是这个羡慕嫉妒和恨啊!
大家来品品这前后对比是真实存在的吗!

看看这组图,再低头看看自己的大粗腿

眼泪都忍不住流了下来
因为她的方法实在太长了
你们就去关注她公众号自个看吧
关注十三姨的异想世界
回复“瘦身”就ok啦~

好啦,继续说回你们的投稿
话说还真妹子一口气瘦了几十斤
也有从秃头的边缘重新找回满头黑发的!
赶紧跟着俺来看看吧

(ps:不是所有方法都值得学习的,不能因为想瘦,把身体搞垮了)

01/ eekhoorms

之前听说3天苹果速瘦法和15天速瘦法,经历了几天晚上不吃饭或者只吃一个苹果之后,我想告诉你们的是节食减肥真的不靠谱啊!!后来就抹着泪去运动了!亲测游泳真的瘦得很快,而且身体线条塑型得也很好!

我是跳舞的,大腿会都是肌肉,非常难减!!!但是!我就是天天去游泳 游了一个月,就从110瘦到了100,真的特别不可思议!

02/溜达达的真空袋

拒绝主食。早晨起床就做减肥操,一天四遍,下午跳绳1000下,穿高跟鞋不间断走楼梯半个小时,晚上蹬腿一千下。效果显著,暑假减20斤!!

03/美丽契约

就写一下我的亲身经历吧:

结婚前51斤,在生完孩子64公斤,断奶后就开始减肥了,试过节食,节食期间真的瘦了,但正常饮食后会复胖;也用过几个偏方,像自己制作的香蕉醋,苹果醋之类的,效果不明显但是很伤胃,减肥的各种方法反反复复用下来,还是觉得管住嘴,迈开腿是最安全有效的,减肥没有捷径的!

如果是没生孩子头发掉的多的亲们,我建议加强营养,检查一下肝肾,肾不好头发也会掉很多。

04 / 火光

为了防脱发也为了生发,去农贸市场买姜天天没事就削一块儿往脑门上涂,就为了拯救我的发际线。。。ps:这方法的确有效,据说小白酱上学那会压力大,“鬼剃头”就是靠生姜重新长出了头发!

让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦!
(你流弊,我喜欢!)

05 / molly

高中那时候压力很大,三年整个人胖了五十斤,经历了一段非常不健康的减肥,每天都暴饮暴食然后再吐掉,首先是身体扛不住了,嗓子反复的发炎,吃辣的东西胃会疼很久,接下来就是精神状态,我甚至一度觉得活成这个样子也许死了才是解脱…最后经过一段时间的治疗我才走出来…

分享这段经历是希望如果有人是正在这样做或准备这样做的,如果你们看到了这段文字,一定要慎重考虑!!

让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦让你瘦!
兔兔说:一定要合理的选择减肥方法,不要等到身体坏了时才觉悟,你最好的运气就是健康平安。

06/ anastasia

感觉柳屋生发水是防秃女孩必备的神器!现在是用柳屋加上生姜洗发水,还有马油混合调好比例,兑在muji400ml起泡瓶里,这样用了有3-4个月的时间,洗头发的时候明显不怎么掉头发了,我油性的头发这样洗也可以维持个两天左右。

再分享一个江湖秘方:用生姜榨汁,然后把生姜汁放在冰格里速冻,我是一礼拜用两次,把生姜冻放到脸盆里泡水然后洗头,个人觉得洗完了头发还是会油,但这样可以养头发还能防脱!!!

兔兔说:柳屋在手,秃头不愁!马上兔兔就给你们团哈

07 /TI.

我3个月瘦了30斤。简单来说就是少吃多动,饮食没怎么控制,毕竟吃货,但是碳酸饮料绝对不喝,零食绝对不吃。早饭一般一个鸡蛋、一个包子、一杯豆浆;晚饭一般吃一个红薯。

当然少不了运动,我觉得我属于比较懒的类型。第一阶段就是走路40分钟,然后做无氧,就是健身房器械什么的,然后再走20分钟,每次两个半小时,30斤就是在这个阶段瘦的。

08 / 丹

为了减肥,我干了平生最蠢的一件事:

喝盐水。隔夜凉白开对热水,放盐的比例记不太清楚了,然后猛灌,灌到天昏地暗,山崩地裂…拉粑粑跟嘘嘘是一样一样滴,差点没把自己灌医院去,蠢到家了我。管不住嘴迈不开腿的我依旧在减肥的路上,不过可能是越走越远,哈哈,本人166,110斤。期望98斤。多么希望睡一觉暴瘦。

兔兔说:其实你算正常体重啦,真是熏疼大家,不要随便相信百度来的方法!瘦10斤很快的,两天保持瘦一斤试试,加大运动量。

10 / moly

上高三的时候为了减肥,连续三个月每天只喝一杯无糖豆浆,晚上实在饿到不行就吃一袋辣片,还喝过米醋,每天晚上200个加重的呼啦圈,所以腰上都是青紫的……睡前50个连续的仰卧起坐,不能停的那种,我爸监督,停了从新开始……

兔兔说:仰卧起坐真的是最简单的瘦腰方法了,我曾经每天睡前50个,一个月腰围小了3寸!(当然也有控制饮食啦)

11 / 西瓜吃狐狸

我属于天生发量稀少的,之前在知乎上看了个方法,就尝试了下:

大概就是用醋和面粉调和洗头发。

我觉得对我是有效果的,洗了一个月感觉头发蓬松了一点,不是那种干燥的蓬松,会很顺,感觉发量也多了些。。

12 / 粉色泡腾片

3个月瘦了不到20斤,早餐中餐正常,晚上减半,少吃油腻,基本上没有忌口。

因为我懒,所以只能靠吃控制,每天吃大量的水果蔬菜,大量喝水,想吃肉就爽快的吃健康的肉(非油炸的,仅限于下午2点之前吃),炖各种汤,基本上不碰饼干甜品之类的。

体重掉下来之后,还是下午2点之后不吃东西,然后体重也没有反弹。

13 / 我想想网名

大二上学期开始脱发厉害,虽然只是齐耳短发,但是发量感觉越来越少。 

增发产品又不敢用,就去药店称重买了五两黑芝麻还有桑树根皮。每天泡在暖壶里,第二天拿来洗头发。还去超市买了冲着吃的黑芝麻。这样持续了半年 ,头发长得飞快,而且发量变得很多很多。

兔兔说:妹子发量实在让我嫉妒+羡慕.哭惹

14 / Elaine

节食减肥很容易反弹啊!然后我就尝试了兔兔推荐的脂流茶,除了经期每天都喝,真的有效果,就是要坚持喝!

现在体重真的在一点点下降,而且不是会反弹的那种,喝了两盒了,瘦了七斤,现在依旧在喝,感谢兔兔的推荐!

 ps:这真的不是托!!! 不过脂流茶确实是个好东西,吃撑了时候喝一杯可以!但自己也要注意运动哦。

15 / 安仔

我之前试过一个特别有效的减肥食谱,就是“孟婆汤”,那会我一星期就掉了3斤。

我没有特别按照网上说的来,就是买自己喜欢吃的蔬菜,然后一锅煮,之后捞出来撒胡椒粉,汤和菜一起吃,随便吃,吃到饱为止!

刚开始的时候感觉这个还特别通便,基本上每天都能顺利“恩恩”,体重掉的也很快,不过这只适用于想快速减肥的人,我吃了3个礼拜就熬不住了,不过没有暴饮暴食回归正常饮食,体重没有反弹!

以上就是这次
“减肥和防脱发”的精彩投稿啦
关于减肥有些可取的也有些坑人的
像是依靠吃减肥药和节食瘦下来
身体真的会垮掉,我身边有实例的

最有效合理的方法永远是管住嘴,迈开腿!
合理控制饮食,早点让自己运动起来!
游泳健身、空中瑜伽了解一下?

最后给你觉得最精彩的分享投个票吧~


经常有很多宝宝在后台留言和我说找不到我了
所以为了我们不再失联
动动你们的小指头置顶我吧!

? 如何置顶公众号?

听说点赞明天能瘦3斤!


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