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纤之魅减肥小知识:关于各种体质难瘦的原因

减肥常识 admin 3个月前 (01-03) 56次浏览 0个评论

? 减肥小‬知识—关于体‬质难瘦的原‬因‎


1 经常熬夜肝‬火旺盛,内分泌紊乱‬代谢慢。

2 喝水量不够,常经‬用饮料替代‬水。

3 饮食不规律,‬饿一顿,‬饱一顿。

4 脾虚‬,湿气重,基础新陈代谢‬能力差,脂肪堆‬积。

5 口味太‬重,吃太多盐、糖、辛辣的食物‬。

6 经常不运‬动,脂肪含量过‬高,肌肉量少‬。

7 体寒,爱吃凉的、冰的东‬西,导致‬减肥困难


有人说冬天谁减肥啊,出门冷死了,明年再减吧,我来告诉你冬天减肥的好处:
一、冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤,能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧

二、冬天做减肥,毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤,防止皮肤松再次长肉肉
三、冬天减肥,人体自身新陈代谢更快,脂肪燃烧快,这个时节做减肥效果会1+1>2,不仅能减去多余脂肪,而且能调理身体机能。



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