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陈红,年过半百还能减肥20斤,方法“很简单”,但我猜你做不到

减肥方法 admin 3个月前 (01-08) 27次浏览 0个评论

陈红,1968年出生,曾经被誉为中国影视界“最美名”女演员,也是第一代的“琼瑶女郎”。

她是89年《红楼梦》里的紫鹃;是91年《三国演义》里的貂蝉;是98年《大明宫词》里的太平公主;是《春光灿烂猪八戒》里冷艳的嫦娥仙子!

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后来更是转型制片人,帮助自己老公陈凯歌拍摄了《无极》、《赵氏孤儿》、《妖猫传》等等。

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现年已经52岁,淡出荧幕已经很多年的陈红光一亮相,前段时间出现的时候,直接就刷爆了热搜,没想到她竟然保养的那么好!要知道,这还是两个孩子的妈妈啊!

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果然,时间最是宠爱美人儿,面对这样的陈红,自然有很多网友纷纷表示:求嫦娥姐姐教我保养大法!

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事实上,早些年的时候,陈红还因为出席活动的时候瘦身减肥方法,身材臃肿,满脸沧桑、皮肤松弛,但是没想到,年过半杯的陈红竟然能再瘦20斤,从新回到了颜值巅峰!

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说到底,陈红的保养方法也离不开饮食和运动,对于饮食上维持身材之道,陈红一个字总结:忍!

因为自己比较喜欢吃,早年的时候又属于长不胖的类型,所以各种零食、巧克力、上海菜从来不忌嘴。为了能够瘦下来,减肥期间的陈红早餐只吃水果,平常也是能少吃就少吃,零食和高油高盐食物更是一点都不吃了,没有太大的技巧,强忍着硬生生就瘦了下来!

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除了控制饮食摄入量,每天还会跑步30分钟瘦身减肥方法,消耗更多的脂肪,虽然时间不是太长,但是毕竟时间比较忙,这样也已经很不错了!

很多网友知道了陈红的减肥方法之后,纷纷表示无法做到,原来减肥很多时候缺的根本不是方法,而是坚持和自律!

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