陈红，1968年出生，曾经被誉为中国影视界“最美名”女演员，也是第一代的“琼瑶女郎”。
她是89年《红楼梦》里的紫鹃；是91年《三国演义》里的貂蝉；是98年《大明宫词》里的太平公主；是《春光灿烂猪八戒》里冷艳的嫦娥仙子！
后来更是转型制片人，帮助自己老公陈凯歌拍摄了《无极》、《赵氏孤儿》、《妖猫传》等等。
现年已经52岁，淡出荧幕已经很多年的陈红光一亮相，前段时间出现的时候，直接就刷爆了热搜，没想到她竟然保养的那么好！要知道，这还是两个孩子的妈妈啊！
果然，时间最是宠爱美人儿，面对这样的陈红，自然有很多网友纷纷表示：求嫦娥姐姐教我保养大法！
事实上，早些年的时候，陈红还因为出席活动的时候瘦身减肥方法，身材臃肿，满脸沧桑、皮肤松弛，但是没想到，年过半杯的陈红竟然能再瘦20斤，从新回到了颜值巅峰！
说到底，陈红的保养方法也离不开饮食和运动，对于饮食上维持身材之道，陈红一个字总结：忍！
因为自己比较喜欢吃，早年的时候又属于长不胖的类型，所以各种零食、巧克力、上海菜从来不忌嘴。为了能够瘦下来，减肥期间的陈红早餐只吃水果，平常也是能少吃就少吃，零食和高油高盐食物更是一点都不吃了，没有太大的技巧，强忍着硬生生就瘦了下来！
除了控制饮食摄入量，每天还会跑步30分钟瘦身减肥方法，消耗更多的脂肪，虽然时间不是太长，但是毕竟时间比较忙，这样也已经很不错了！
很多网友知道了陈红的减肥方法之后，纷纷表示无法做到，原来减肥很多时候缺的根本不是方法，而是坚持和自律！
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