• 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏纤姿雅

黄子韬,一个月瘦21斤,开挂式减肥方法,却告诫粉丝:不要尝试

减肥方法 admin 3个月前 (01-08) 34次浏览 0个评论

说起黄子韬,大家一定都不陌生,他以韩国男团组合EXO成员的身份出道,收获了一大批粉丝,后来单飞,拍了许多令人印象深刻的影视剧,其中他在《夜空中最亮的星》的精湛演技瘦身减肥方法,获得了观众们的认可,成功从奶油小生转变为实力派演员。

瘦身减肥方法

转眼间,黄子韬已经出道8年了,如今27岁的他,经历了8年娱乐圈的沉浮,整个人成长了不少,从当初的青涩到现在的干练成熟,演技也是越来越出色,在音乐上也逐渐形成了自己的风格。

瘦身减肥方法

八年的成长瘦身减肥方法,却依然没有改变这个男孩的耿直性格,还是特别直爽真实。小编对他最大的印象就是他在镜头面前敢直言,甚至之前有一次在舞台上他还坦言自己并不是一位专业的舞者,并认真鼓励每一位参赛选手。

不得不说,这个男孩的努力,认真,真性情,让不少网友粉丝喜欢。去年的时候,黄子韬曾在机场被粉丝抓拍,照片中的他身材明显发福,大腿足足粗了两圈,脸也显得非常臃肿,双下巴非常明显。

瘦身减肥方法

不过不久之后他再次出现在大众视野内的时候,给人的感觉简直判若两人,他以肉眼可见的速度瘦了下来,并表示自己在一个月的时间内瘦了21斤。

黄子韬,一个月瘦21斤,开挂式减肥方法,却告诫粉丝:不要尝试

关于黄子韬减肥的方法,他在接受采访的时候曾直言自己的减肥秘诀是“一天只吃一顿饭”,并且每天的运动量非常大,最后甚至导致自己晕倒在了机场,连走路都要别人扶着。他表示自己也很无奈,但为了事业,自己只能采取这样的快速减肥方式,但却不愿意自己的粉丝去尝试,并爆出金句:“能减就减,减不了就拉倒”真是耿直boy!

黄子韬,一个月瘦21斤,开挂式减肥方法,却告诫粉丝:不要尝试

瘦身减肥方法

确实小编也不推荐这种减肥方式,因为这种减肥方式非常不健康,大家可以采取一些科学的减肥方式,慢慢地把体重降下来。小编在这里给大家分享了四个培养易瘦体质的减肥方法,希望能够帮助到大家。

黄子韬,一个月瘦21斤,开挂式减肥方法,却告诫粉丝:不要尝试

1、不要节食:想要健康的瘦下来,一定不能节食,尤其不能不吃主食。即使节食减肥效果特别好,但是总不能一辈子节食,只要恢复饮食就一定会反弹甚至超过最初体重,得不偿失。

2、一定要吃早饭:我们的新陈代谢是从早上开始的,如果不吃早饭,一天的代谢消耗要平均低300-400千卡,这需要运动1个小时才能消耗掉的热量,好好吃一顿饭就能搞定!

3、培养运动习惯:不用在意运动消耗的多少,最适合你的一定是最好的运动方式,选择一个自己喜欢的,能长久保持的运动。

4、不熬夜,多喝水:熬夜会降低新陈代谢,影响正常的生活,喝水可以帮助提高新陈代谢,清理体内代谢废物,不熬夜多喝水,能够提高脂肪的燃烧速度!


极客公园 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:黄子韬,一个月瘦21斤,开挂式减肥方法,却告诫粉丝:不要尝试
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址