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袁姗姗吃青菜白粥,刘涛晚饭没一点肉!明星减肥食谱学起来

减肥食谱 admin 3个月前 (01-08) 34次浏览 0个评论

《向往的生活》第二季已经开播快1个月了,这一季节目依旧坚持自给自足的生活模式,蘑菇屋H4变成了H6,除了第一季的固定嘉宾黄磊、何炅、刘宪华和蘑菇屋团宠小H外,彭昱畅和小H的女朋友小O也加入进来,节目的拍摄地点也从北方搬迁江南,从密云变成了富阳。

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这一季精彩依旧笑点密集,黄磊老师的厨艺也一直保持着超高水平。看着一群人吃吃喝喝种种地聊聊天,回归到最朴素的生活之中,感觉屏幕前的自己也跟着慢了下来。但是细心的网友发现了一个问题,那就是,他们吃!得!好!少!啊!

就拿第二期来说,中午有七个男嘉宾,午餐是一大盘蛋炒饭+N个肉粽,晚上有5个男嘉宾1个女嘉宾,晚餐是八碗米饭三个菜。而且他们这一整天需要插秧抓鱼劈柴采蜜干各种农活,体力消耗非常大,除了吃货彭彭偶尔会吃第二碗,其他人基本都是一小碗面或者米饭。虽然看着都是一盆一盆的,可是那么多大男人要吃。不得不说明星们对自己的身材管理那是相当严格了,连上美食节目都不能放松一下啊~

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上节目都吃这么点,平时吃多少大家应该也能想象了,可能明星都是属兔子的吧。从一些已经曝光的明星食谱来看,表姐刘雯的日常食谱是这样的:红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃or西红柿番茄培根、黄椒意面、凉拌秋葵or凉拌西兰花、糖拌西红柿、果蔬汁

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林心如减肥的时候只吃蔬菜沙拉

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徐静蕾三个月减十五斤的食谱是这样的:

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靠马甲线逆袭的袁姗姗午餐只有青菜和白粥:

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刘涛的早餐是这样的,而且这还是她大量运动后要吃的……

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她的晚餐也少的可怜:

而要说最近最火的明星食谱,要属谭维维的减肥食谱了,不少人亲测有效,而且科学营养。喏,送你了

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夏天已经来啦,胳膊腿儿也该拿出来亮亮啦,不赶紧get明星同款食谱做个美美的小仙女!只是减肥除了控制饮食之外,还需要一定的运动量哦。还至于我嘛,我还是安静当个猪精好了……


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