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容祖儿,为演唱会瘦20斤,按照这份食谱吃,1个月瘦10斤以上

减肥食谱 admin 3个月前 (01-08) 29次浏览 0个评论

原标题:容祖儿,为演唱会瘦20斤减肥食谱一月瘦10斤,按照这份食谱吃,1个月瘦10斤以上

作为英皇的艺人,容祖儿现在已经出道24年了,这24年中虽然有时候不会有太多的新闻,但是现在复出依旧人气爆棚,在频繁换人的娱乐圈,这样也算是长盛不衰了!

容祖儿,为演唱会瘦20斤,按照这份食谱吃,1个月瘦10斤以上

尤其是最近,宋祖儿的演唱会也是一直没有断过减肥食谱一月瘦10斤,最近的几次演唱会还有谢霆锋、夏雨等人现场助威,关智斌甚至半裸上阵和容祖儿一起合唱,这样的朋友缘也没谁了!说起来,容祖儿也不算是传统意义上的大美女,但是气质无疑是不错的,尤其是上了舞台,各种风格随意驾驭,各种吊带裙、鱼尾裙、珍珠刺绣,看上去非常显身材!

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据说,为了筹备最近的演唱会,容祖儿还特别减肥健身来让身材更好,所以才能让容祖儿演唱会的舞台上露的毫无压力!虽然不知道这次容祖儿是怎么瘦下来的,但是轻妞扒出来了容祖儿早期1个月瘦20斤的减肥方法,这种方法就是支持蔬菜,基本不吃主食和谷物,但是这种方式并不建议大家尝试!

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如果大家想减肥,不妨试试这份食谱吧!

早餐:胡萝卜1根、牛奶1杯、鸡蛋白1个、黄瓜1根

午餐:藜麦饭80克、菌菇炒肉总计200克、清炒白菜100克

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加餐:无糖酸奶1杯或者柠檬水1杯

晚餐:红豆粥200克、清炒西葫芦1根、番茄1个

按照这份食谱来吃,一定能够吃饱,而且绝对能减肥,有网友实践过,100斤左右的女生一个月能瘦5斤左右,110斤的女生一个月能瘦7-8斤,120斤以上的女生,一个月普遍都能瘦10斤!


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