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唐艺昕,产后还没见胖就瘦了,“开挂式”减肥方法曝光,太靠谱了

减肥方法 admin 3个月前 (01-08) 33次浏览 0个评论

5月初的时候,唐艺昕顺利的产下一个宝宝,引起了无数人的祝福。记得好像之前不久的时候,唐艺昕就被曝光挺着大肚子和张若昀一起外出游玩,眨眼间已经升级成了妈妈,就像是童话中的故事一样,让人又甜又向往!

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唐艺昕除了爱情让人羡慕之外,因为孕期感觉还没来得及胖产后减肥方法,就已经瘦了下来的女明星式身材管理,也是大家羡慕的重点!前段时间,唐艺昕就在自己的微博发布动态称,自己孕期也一直坚持运动,最爱的是游泳,紧接着就有网友爆料称在医院遇到唐艺昕,才刚刚生产一个月,唐艺昕就已经瘦了下来!

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孕期还不见胖,就迅速瘦了下来,这样彪悍的瘦身方法,简直像是开了挂一样,那么,唐艺昕是怎么瘦下来的呢?

其实,从唐艺昕晒出的照片和以前的减肥经历不难看出,唐艺昕之所以能够瘦下来,主要还是通过运动和控制饮食!而她运动方面的一个技巧,和饮食上面坚持的一个方法,绝对是瘦身效果最好的!

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在运动瘦身方面,很多人喜欢运动强度大,消耗热量多的运动,而唐艺昕在选择运动的时候,却有不同的方式,往往更钟情于:运动强度大,趣味性强的运动。唐艺昕在产后,坚持的运动主要有两种:游泳和蹦床。

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游泳一个小时能够消耗1000大卡的热量,蹦床一个小时能消耗800大卡的热量产后减肥方法,绝对是最减肥的运动,再加上这两种运动非常有趣,游戏的性质可以高于运动的性质,也更容易坚持,更不觉得累,更适合懒人减肥

在饮食上面,唐艺昕的技巧简单实用,其实就是少吃!唐艺昕曾经多次在微博上晒出自己的减肥饮食,减肥期间只吃早餐,实在饿了就用黄瓜片泡水喝,热量摄入超低,减肥速度超快。

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但是,这样的饮食方法,不建议大家尝试,但是大家可以变通一下,减肥中一个星期选择一天这样吃,相当于一次轻断食,又容易坚持,又能加速瘦身效果,两全其美!


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