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10天瘦3公斤!陈乔恩分享光速减肥食谱,网友:这水果怕是要涨价了……

减肥食谱 admin 3个月前 (01-08) 34次浏览 0个评论

十天能瘦三公斤?你确定没和我开玩笑?

近日,陈乔恩就在微博上分享了自己的减肥食谱,并配文:10天瘦3公斤的食谱也是有的,这个是我之前健身教练用手机拍给我的,拿去吧,祝减肥成功!

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至于为啥突然自曝“秘籍”,可能与最近的谣言有关:

本月初,陈乔恩身着一件宽大的黄色毛衣搭配牛仔垮裤出行,整个人看起来“肥”了一圈,被吃瓜群众们质疑是不是怀孕了。

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这波“莫名走红”让陈乔恩本人很无奈,解释说是因为吃多了所以长胖了水果减肥食谱,还吐槽那些拍视频的网友没有帮她修图,并下定决心减肥,甚至还在微博上发起了十天瘦三公斤的挑战。

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为了证明自己坚定的减肥决心,正在拍戏急需恢复身材的陈乔恩水果减肥食谱,十分慷慨地在微博上晒出了自己用的减肥食谱,自曝“明星瘦身的秘密”。

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从食谱上的介绍可以看到,这是一张“医院减肥餐单”,是供医院有心脏问题而需要快速减肥进行心脏搭桥手术的病人。

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成绩一栏写的是:以上餐单可成功为你10日内减去10磅,如遵照餐单食法,在两个半月内(大约75日)应可减掉52磅。

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如果你对磅和斤没什么概念,那我们来换算下,十磅大约是9斤,而52磅则是47斤左右。

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从日子来算,若是你从现在开始坚持,差不多六月底就能完成瘦身目标,穿上心心念念的小短裙~

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很多人其实都以为明星减肥都是不吃不喝,或是像张天爱一样只吃一小块肉,而从陈乔恩公布的减肥食谱来看,一日三餐不仅不用省,而且每一餐都能吃饱,还挺“人性化”的,陈乔恩去年的瘦身结果展示是这样的:

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不过早上半个西柚,中午半个西柚,晚上半个西柚,并不搭配米饭的固定饮食,“无肉不欢”的美食爱好者们怕是很坚持。

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因此不少网友打趣地表示:“食谱已收藏,下班回家赶紧买西柚!”,“这波操作过后,西柚怕是要涨价了吧~”


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