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5个未婚女人的瘦身早餐,走红朋友圈,网友:难怪个个身材这么好

减肥方法 admin 3个月前 (01-09) 28次浏览 0个评论

5个未婚女人的瘦身早餐,走红朋友圈,网友:难怪个个身材这么好!

不知什么时候开始,年轻一代的主流审美观点开始以瘦为美,每个爱美的女性都在掏空心思让自己瘦一点再瘦一点,为了达到这一点,恨不得画饼充饥,大饱眼福就够了。

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我承认大长腿、小蛮腰、马甲线,高挑曼妙的身姿,确实给人一种赏心悦目的感觉,但为了达到这一目的,小姐姐们不应该是以健康为交换条件,要学会科学瘦身减脂。

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近日5个未婚女人的瘦身早餐,走红朋友圈,营养低脂,每餐成本不超10元,网友:真是会过日子,身材好的典范,不知道有没有男朋友!

1号女嘉宾

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2个煎鸡蛋形状不太完美的煎鸡蛋,加上3个小西红柿,一碗粗粮粥,目测有黑米、红豆等,主食是一个全麦欧包,除了这碗粗粮粥要费点时间外,其余的1分钟就能搞定。如果家中的电饭煲可以预约,那简直是懒人和上班族的福音。

2号女嘉宾

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一份蔬菜鸡胸肉沙拉,一杯牛奶、几个小水果,外加2个全麦欧包。

从这份早餐中可以看出,蛋白质和维生素含量丰富,非常适合塑形健身。外加2个全麦欧包,膳食纤维素丰富,饱腹感强,可达4-6小时,热量每个却可以低至150kcal,这也是为什么欧包是健身人士钟爱的代餐选择。

3号女嘉宾

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从准备的早餐减肥早餐,这位女生已经有了男朋友,从这一式两份的早餐中,就能看出两人的相互扶持,感情甜蜜,都在为了更好的自己努力。

早餐除了准备了适量的水果和牛奶外,主食依然是饱腹感强的食物、红薯+欧包。

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其实同款欧包我也常吃,全麦粉的比例高达90%,无蔗糖、无油脂,打开包装就有一种粗粮的香气袭来,咬上一口,口感略有粗糙,这也是全麦类面包的共性。

4号女嘉宾

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这是一位女白领的早餐,对自己的身材有着严格的要求,否则非常影响自己的事业发展。一顿早餐所有的食材,全是为了瘦身而准备的。

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黑咖啡作为最原始的咖啡,每天喝一杯现煮的黑咖啡,瘦身效果不错;再搭配一绺肉松、一个煮鸡蛋、一个全麦欧包,一热量不会超过500卡,只要坚持下去,我想一定会事业顺心,爱情美丽。

5号女嘉宾

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乍一看是不是以为是在肯德基麦当劳,仔细一看其实还是欧包。欧包作为全麦食品,口感会有一点粗糙,从中间一分为二,加入自己喜欢的西红柿片、生菜叶、肉松、煎蛋、牛肉片等,一个简单的汉堡包就完成了,不仅营养丰富,而且味道更美味。

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这款欧包就是知名品牌七年五季今年重点推广的一个系列,有2款欧包,实心和夹心,每一款都有3种口味,抹茶味、紫薯味、全麦味,混合包装一次拥有多种口味。

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我个人更喜欢他家的夹心金丝绒的欧包,对于初次开始吃全麦食品的朋友非常友好,即便不减肥,只是想让家里的孩子吃些粗粮,这款欧包是个不错的选择。

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如果你正在为瘦身节食而苦恼,七年五季的这款欧包,你不容错过,热量低,饱腹感强减肥早餐,味道好,做法多样,还在等什么,曼妙的身姿就在前方等着你,点击下方链接,即可直接进店购买。现在下单还有赠品相送,买两份价格更优惠。

5个未婚女人的瘦身早餐,走红朋友圈,网友:难怪个个身材这么好!我是谭小厨子,每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识,期待您的关注!

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