求求你不要再说了▼▼吃很多东西真的会胖你以为你不会胖其实只是你胖的时候没到狂吃不胖的体质不是谁都有的▼胖了就会变丑你不是那少部分的胖美人▼没有可以显瘦的裤子你在淘宝看到的超显瘦只是因为模特瘦▼不要以为冬天需要吃很多东西堆积脂肪取暖你不是动物你穿衣服盖被子还开暖气你堆积的脂肪不会因为抗寒而消……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 58浏览 0评论1个赞
1吃很多东西真的会胖你以为你不会胖其实只是你胖的时候没到狂吃不胖的体质不是谁都有的2胖了就会变丑你不是那少部分的胖美人3没有可以显瘦的裤子你在淘宝看到的超显瘦只是因为模特瘦4不要以为冬天需要吃很多东西堆积脂肪取暖你不是动物你穿衣服盖被子还开暖气 你堆积的脂肪不会因为抗寒而消耗掉5不……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 45浏览 0评论0个赞
1、热狗、辣椒、奶酪 吃热狗等食物来增肥要当心 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心! 2、巧克力黑巧克力对增肥大大有益 黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的! 3、上午茶 ……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 59浏览 0评论0个赞
减肥=健康的饮食和适当的运动 早上起来之后，四处走动一下，可以用运动消耗你摄入的热量。日常生活中存在很多运动的机会，如果你有兴趣，你并不需要专门空出时间进行运动，利用身边的小动作就可以达到专门运动的效果。 比如你可以步行去学校，骑自行车去上班，用爬楼梯代替电梯。每周3-5次中等强度的有氧运动，每次进行30-45分钟，会让你更有效的消耗热量，减去脂……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 40浏览 0评论0个赞
小乐说：我脾气不好，成绩不好，气质不好，性格不好，长相不好 唯一值得骄傲的就是胃口好！嗯，就是这么自信！ 一入夏就明白胖子为什么会胖了瘦子们因为天气闷热而没有胃口但我们胖子丝毫不受影响天气热要吃、天气冷要吃、心情不好要吃、心情好要吃、失恋了要吃、热恋要吃、累了要吃、困也要吃、生病了也能吃、来大姨妈也依旧不影……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 48浏览 0评论0个赞
? 减肥小知识—关于体质难瘦的原因1 经常熬夜肝火旺盛，内分泌紊乱代谢慢。2 喝水量不够，常经用饮料替代水。3 饮食不规律，饿一顿，饱一顿。4 脾虚，湿气重，基础新陈代谢能力差，脂肪堆积。5 口味太重，吃太多盐、糖、辛辣的食物。6 经常不运动，脂肪含量过高，肌肉量少。7 体寒，爱吃凉的、冰的东西，导致……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 52浏览 0评论1个赞
一、减肥的前提是：一营养要跟得上，二每餐都要吃(要吃好「注意饮食搭配」，至于吃多少看个人），三多喝水，四多休息。二、减肥期间：一多喝水，二不绝食可节食，三少躺少坐多走动(可做运动，健身），四合理安排作息时间，五心态好心情不差。三、老生常谈的一句话(也是个人建议）：减肥不是一时一刻，而是一个长期的过程；好习惯成就自己，用习惯代替坚持，久而久之，你就会觉……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 41浏览 0评论0个赞
拓展阅读超准！！直觉谁转过来最漂亮？分析你的性格与感情！最近超准的一个性格测试！你觉的谁转过来最美？居然反映了你的性格？！据说……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 42浏览 0评论0个赞
我叫鲍比，我很平凡，我很努力，我会更好，你呢这里有心灵砒霜，还有我的故事，微博：我叫鲍比希尔1.吃很多东西真的会胖 你以为你不会胖其实只是你胖的时候没到狂吃不胖的体质不是谁都有的2.胖了就会变丑 你不是那少部分的胖美人3.没有可以显瘦的裤子你在淘宝看到的超显瘦只是因为模特瘦4.不要……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 29浏览 0评论0个赞
↑↑↑ 点击上方 美业知识库，美容师都关注了【减肥小知识】一天脂肪变化分为三个阶段 ?早7~8:30是吸收营养期 10~16点是脂肪燃烧期 ?16~21点是脂肪休息期晚21~6点是脂肪囤积最快最多的时间️减肥的宝宝们，早餐必须吃，一天新陈代谢……继续阅读 » admin 3个月前 (01-03) 42浏览 0评论0个赞
