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2015年01月的内容

“饮食减肥法”菜品推介

“饮食减肥法”风靡网络,据说通过科学的饮食可以三月减肥20斤哦。一边享受美味食品还可以一边瘦身,是不是很有诱惑啊?小囚特意为大家准备了几道营养丰富的减肥大餐–蔬菜沙拉!柠檬素菜沙拉食材:圆白菜200g,番茄80g,黄瓜60g,青椒30g,洋葱少许。调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。制作流程:1、把所有准备好的材料分别……

怎样减肥最快最有效 11招最轻松的懒人减肥法

现代人很多都变得又宅又懒,假期不愿出门,购物只要网购。懒人不爱动,但是也有懒人能减肥好方法哦,今天小编为大家推荐几个懒人运动减肥法,让你不知不觉甩赘肉,轻松塑造性感曲线。1、变换家居摆设一成不变的摆设令人厌倦,偶尔变换一下家具摆放的位置,挪动柜子和桌子,在空白的墙上挂上一副装饰画等,既可以给你带来耳目一新的感觉,又可以帮你甩掉赘肉。你还可以去家居店……

怎样减肥 7个减肥常识须牢记

完美的身材,是很多女性的一个梦想,因而会积极的寻找各种方法来帮助自己减肥瘦身,那么我们应该怎样减肥呢?下面就让小编为大家介绍下减肥七个小常识吧,帮助爱美的女性更好的实现减肥瘦身的目标。1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会……

快速有效的懒人减肥法

多数的人希望自己能成过减肥,但是由于工作等原因许多的人不容易去锻炼减肥,那么对于这些“懒人”而言有什么比较好的减肥方法呢?下面给大家介绍快速有效的懒人减肥法,供大家参考。给自己充足的减肥动力减肥动力,就是你为了达到减肥目标而拥有的一股雄心壮志,它的强大足以帮助你走向成功瘦身之路。那么,要怎样才能拥有足够的减肥动力呢?把自己的减肥目标写在小纸条上,然后……

7条冬季减肥方法 科学减肥打造S身段

导语冬季减肥最有效的方法有哪些?冬季食量增加,运动量减少,寒冷的天气吞噬着减肥的意志,到底冬天我们应该怎样减肥?爱美网减肥告诉你,今天小编为你准备了冬季减肥全攻略吧,让自己在冬天悄悄变美,让朋友们在来年惊讶吧!不知不觉中,我们穿上长裤、披上外套,身上的脂肪也有了躲藏处,然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行!别忘了我们的减肥计划!冬天确实是个容易……