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2017年02月的内容

减肥想溶脂?看了这个再做决定吧

面部身材是一个人的“门面”,是视觉的第一印象,东方崇尚瓜子脸筷子腿,小脸、瘦、保持年青肌肤的活力已经成为时尚。而溶脂也就成了众所追捧的对象。这里介绍两种溶脂方式:溶脂针、激光溶脂。溶脂针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、磷脂酰胆碱、肾上腺素等以一定比例配比,注射到脂肪层,加速脂肪代谢,从而达到降脂瘦身的目的,同时还可使皮肤收紧上提。注射溶脂针……

超有效减肥妙招大盘点 快速减脂塑形不反弹

眼看情人节将至,如何才能变身亭亭玉立的美人呢?最不可缺少的当属婀娜多姿的苗条身段,可对于肥胖女性而言,怎样快速减脂塑形不反弹成为了首要问题。所以,今天小编为大家盘点超有效的减肥妙招,希望这些减肥妙招能帮助各位MM彻底摆脱赘肉烦恼,火速瘦出完美好身材!对减肥妙招感兴趣的朋友就一起来看看吧!网上流传的减肥妙招有很多,但真正健康有效的却少之又少。以下几种超有效减……

减肥食谱一周瘦10斤

想要快速有效的成功减肥方法?那么用这个减肥方法准没错了,不但营养均衡,还能达到有效甩脂的效果,只要一个星期就能见效!相信减肥的朋友都知道,想要最健康最安全的减肥方法,当然就是饮食减肥。可是对于减肥这事,很多人的耐性更坚持能力有限。很多人减肥失败都是因为半途而废,所以下面所介绍的减肥方法就正合大家口味了。花费的时间不长,也就一个星期,就能让你瘦上10斤!……

5大减肥食物,有你喜欢的吗?

有很多人想要通过饮食减肥法来减肥,觉得这是比较容易做到的事情。但是那些吃了就能起到减肥效果的食物味道并不是那么美妙,如果你想通过吃它们来减肥,就要做好长期忍受那些味道的准备哦!NO.1 咖啡每天一杯拿铁,一年可长肥肉6公斤。想要通过咖啡起到减肥的效果,就只能选择黑咖啡!不加糖、不加奶的黑咖啡中含有高纯度咖啡碱,能促进身体内的脂肪分解,并加快新陈代谢……

冬天怎么运动减肥:冬天减肥该做哪些运动

1、 冬季减肥首选有氧运动冬天运动因为外部环境温度低,出汗少,因此运动起来更舒适(身体不需要想办法散热),可以稍微增加运动强度,选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动,这样可消耗更多热量,锻炼的时间应该比春夏季多出10-15分钟。爆发性强的无氧运动则不太适宜,寒冷气候下可能会引发身体不适。中年人可选择快走、慢……

五种最快的运动减肥方法

运动是肥胖的克星,也是一个比较健康有效的减肥方式,每一个肥胖的人,都希望自己在最短的时间瘦到最佳的体重,那么运动减肥有什么秘籍呢?下面让小编为大家介绍一下。颤抖健身首先在床上或者地板上进行就可以了,先喝一杯凉开水,仰卧在床上(或地板上),双手双脚自然平放,然后双手慢慢向上举起,举起双手后再把双脚竖起,四肢与身体形成90度角,然后四肢同时轻轻抖动,每次……

从BBC纪录片里提炼出的,10个减肥小妙招!

关于减肥,BBC曾经拍过一部很经典的纪录片《关于减肥你应该知道的10件》,50多分钟的纪录片小编反复看了2遍把重点精简成只需3分钟阅读时间的文字版。不多说,直接看干货:1、用小一号的餐具有助于减肥用小号盘子装菜,小号碗装饭。BBC团队的调查结果显示:当人们用小号餐盘,比如比原来小20%,那么每顿饭最多会减少22%的进食量。这是心理学上的方法: 当你用小……

减肥小白,如何从零开始制定一个减肥计划?

春节时候去超市买东西,买完东西之后去开发票,看到我的单位,开发票的阿姨问我是不是这个发票是做减肥的,我说我们是一站式专业减脂解决方案提供商!您可以下载我们减约APP试试,针对您这种身材效果很好。后来这阿姨很愤慨的说到,我之前没减肥之前还没有反弹,自从开始减肥之后,我开始不吃饭,节食,吃减肥药,不仅没减肥反而反弹了20斤。所以自从那之后,她就一直对减肥很抵……

最热门的减肥法 一日三餐健康新吃法

食谱一:鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐:一颗水煮鸡蛋白,一杯低脂纯牛奶,半个苹果中餐:一小半碗饭,少量青菜晚餐:七点左右吃,与中餐差不多,分量在少点,但感觉八分饱的样子就好了,而过了九点以后就能再进食了,但水果除外在晚上临时前喝杯上一小杯新鲜果汁,可以是新鲜柠檬汁加上适量的清水和二颗酸梅,切记不加糖Tips:日常配上适度的运动食谱二:全麦面包+……